Είναι οι διακοπές σας, πραγματικές διακοπές για εσάς;

2 ερωτήσεις για εσάς και παρακαλώ διαβάστε τις μέχρι τέλους:

  • Πόσο ειλικρινείς είστε με τον εαυτό σας κατά την περίοδο των διακοπών σας;
  • Πόσο ειλικρινής είστε με το να τιμάτε τα δικά σας θέλω, τις δικές σας ανάγκες, τις δικές σας επιθυμίες, κατά τη διάρκεια του μεγάλου διαστήματος παύσης σας;

Το ρωτάω αυτό επειδή ακούω συχνά ανθρώπους, ιδίως γυναίκες, να λένε:δεν ξεκουραζόμασταν πραγματικά γιατί κάναμε πράγματα για άλλους ανθρώπους, είμαστε να φροντίζουμε τα εγγόνια μας, να διασκεδάζουμε τους φίλους μας, να προσπαθούμε να ικανοποιήσουμε όλους τους άλλους στην παρέα μας ή ακόμα και τους συντρόφους μας, να σέρνουμε τον εαυτό μας σε μέρη που δεν είχαμε πραγματικά όρεξη να πάμε, όταν πραγματικά θέλαμε να μην κάνουμε τίποτα..και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής..

Καθώς πλησιάζουμε στο τέλος του Αυγούστου, την κύρια περίοδο διακοπών μας εδώ στην Κύπρο, αυτό είναι ένα θέμα που με απασχολεί εδώ και καιρό και ήθελα να μοιραστώ τις σκέψεις και τις παρατηρήσεις μου γύρω από αυτό.

Και έτσι, σας ρωτάω: Πώς είστε κατά τη διάρκεια των διακοπών σας; Ειδικά αν το ξοδεύετε με άλλους ανθρώπους. Φίλους ή οικογένεια.

  • Τιμάτε τον εαυτό σας έχοντας κάποιο χώρο “για τον εαυτό σας”;
  • Δίνετε στον εαυτό σας την άδεια να κάνετε πράγματα που ΕΣΕΙΣ θέλετε ή να πάτε σε μέρη που επιθυμεί η ψυχή σας;?
  • Δηλώνετε ότι δεν θέλετε να κάνετε τίποτα, απλά θέλετε να ξεκουραστείτε!!!
  • Αισθάνεστε ενοχές αν το ζητήσετε ή έστω το σκεφτείτε;
  • Καταπνίγετε πάντα τις δικές σας βαθιές επιθυμίες, για να υποκύψετε στις επιθυμίες ή ακόμα και στις ιδιοτροπίες των άλλων; (Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι και δικοί μας αγαπημένοι!)

 

Αυτό που ακούω συχνά από ανθρώπους ή πελάτες σχετικά με αυτό – ειδικά όταν έρχονται και παραπονιούνται ότι είναι συνεχώς κουρασμένοι ή ότι δεν έχουν χρόνο για τον εαυτό τους ή ότι επέστρεψαν από τις διακοπές τους και νιώθουν εξαντλημένοι είναι : “Yαλλά όλοι συμβιβαζόμαστε!! Δεν πρέπει να συμβιβαστούμε; Δεν μπορούμε να είμαστε εγωιστές.

Εντάξει, σας καλώ να το σκεφτείτε αυτό. Υπάρχουν 2 είδη συμβιβασμών:

  1. α) συμβιβασμός γενικά &
  2. β) συμβιβάζοντας τον Εαυτό σας

Αυτή είναι μια σημαντική διάκριση! Γιατί δείτε τι συμβαίνει:

Όταν εισάγουμε (β) και δηλ. συμβιβάζουμε τους εαυτούς μας, ασυνείδητα μας ατιμάζουμε. Υπερβαίνουμε τις αξίες μας, παρακάμπτουμε ή απωθούμε αυτό που νιώθουμε σημαντικό για εμάς, μεταφερόμαστε σε μέρη ή ανθρώπους που δεν εξυπηρετούν την εσωτερική μας Ύπαρξη. Με άλλα λόγια, μη μας γεμίζετε. Μην μας κάνετε να αισθανόμαστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Όταν το λέω αυτό, αναφέρομαι στην αυθεντική χαρά. Στην αυθεντική ευτυχία. Καμία προσποίηση.

Η περίοδος των διακοπών μας είναι ιερή και για εμάς. Δεν είναι γραφτό να την ξοδεύουμε μόνο υπηρετώντας τους άλλους, ικανοποιώντας τους άλλους, επειδή μπορεί να νιώθουμε ότι με αυτόν τον τρόπο “διατηρούμε την ισορροπία” ή “διατηρούμε μια κάποια ειρήνη”!!

Οι επιπτώσεις αυτής της στάσης μπορεί να είναι σοβαρές και μακροπρόθεσμες. Όταν αρνούμαστε στον εαυτό μας το δικαίωμά μας να εκφράσουμε την αλήθεια μας, αυτή θα θελήσει να βρει έναν τρόπο να απελευθερωθεί!! Και αν δεν βγαίνει από το στόμα μας με τη μορφή λέξεων, φωνής, θα αναζητήσει άλλους τρόπους διαφυγής. Όταν ακολουθούμε αυτό το μοτίβο, στην πραγματικότητα δημιουργούμε στον εαυτό μας τη δυνατότητα να εμφανιστούν διάφορα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Πονοκέφαλοι, ημικρανίες, πόνοι στο στομάχι, βήχας, πόνοι στον αυχένα κ.λπ., κ.λπ. Πόσο συχνά τα ακούμε αυτά; Παρακαλούμε να το γνωρίζετε αυτό. Να το έχετε κατά νου.

Οι περίοδοι διακοπών είναι πολύ σημαντικές για όλους και μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων. Ας θυμηθούμε ότι, όπως δηλώνει η ελληνική λέξη για τις διακοπές, “Διακοπές” από το ρήμα “Διακόπτω”, που σημαίνει ότι σταματάω και διακόπτω τον συνηθισμένο τρόπο της καθημερινής μου ζωής. Κάνουμε παύση για κάποιο λόγο. Αυτές οι Παύσεις είναι απαραίτητες για την ευημερία μας. Αυτές οι Παύσεις έχουν σκοπό να επαναφορτίσουν τις μπαταρίες μας, να μας αναζωογονήσουν και να μας ανανεώσουν!!

Πώς βιώνετε τις Παύσεις σας;?

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκειά τους;

Και πώς επιστρέφετε από αυτά;

Κάνετε τον χρόνο των διακοπών σας να μετράει;

Με αγαπή,

Μάρλεν🌻

You may also like…

Tείνεις ν´ αναβάλλεις την επένδυση στον εαυτό σου; Εχω ανοίξει ενα παράθυρο ευκαιρίας για σένα!

Tείνεις ν´ αναβάλλεις την επένδυση στον εαυτό σου; Εχω ανοίξει ενα παράθυρο ευκαιρίας για σένα!

‘Η αναβλητικότητα είναι η ψυχή που επαναστατεί κατά της παγίδευσης’  - Nassim Nicholas Taleb, Αμερικανολιβανέζος οικονομολόγος (1960-)   ✦Πότε είναι η κατάλληλη ώρα για να αποφασίσω να 'επενδύσω' στον Εαυτό μου?   ✦Πότε θα νιώσω έτοιμη/έτοιμος να πω στον...

ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ!  Ανοίγω νέες Πόρτες για ένα φρέσκο ξεκίνημα, ένα καινούριο Εαυτό!

ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ! Ανοίγω νέες Πόρτες για ένα φρέσκο ξεκίνημα, ένα καινούριο Εαυτό!

1.11. της χρονιάς 2023 Είμαι σίγουρη πως ακούσατε πολλές φορές τη φράση ‘ΓΙΝΕ Η ΑΛΛΑΓΗ ΠΟΥ ΕΣΥ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ’! Όπως σίγουρη είμαι, ότι αυτή είναι μια φράση που κι εσείς χρησιμοποιήσατε ήδη και ίσως να την θαυμάζετε κιόλας!! Πόσο συχνά όμως σκεφτήκατε ή και...

Αντίο Αύγουστε = Αντίο Καλοκαιράκι;

Αντίο Αύγουστε = Αντίο Καλοκαιράκι;

Αντίο Αύγουστε = Αντίο Καλοκαιράκι; Η μήπως να φτιάξουμε μέσα μας Ένα Αύγουστο και ένα Καλοκαίρι Διάρκειας;   31η Αυγούστου προς 1η Σεπτεμβρίου 2023     Ένα κρεβάτι και να είναι Αύγουστος. Και ξέρω εγώ να ξαναζήσω… - Χρ. Λάσκαρης   Για τους...

Η νεολαία αποκτά διαύγεια

Η νεολαία αποκτά διαύγεια

Η εκπαίδευση είναι το πιο ισχυρό όπλο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αλλάξετε τον κόσμο. -Νέλσον Μαντέλα Αυτά τα λόγια του Νέλσον Μαντέλα ταιριάζουν απόλυτα με αυτό που ενέπνευσε τη μακρόχρονη ενασχόλησή μου με την εκπαίδευση και τη δια βίου μάθηση. Τα...

Γιατί τόσος φόβος γύρω από την αλλαγή καριέρας

Γιατί τόσος φόβος γύρω από την αλλαγή καριέρας

Το φάσμα της εργασίας μου ως Career Coach & Consultant, με κάνει να ασχολούμαι με επαγγελματίες που προέρχονται από διάφορες ηλικιακές ομάδες. Με πελάτες οι οποίοι στα τέλη της δεκαετίας των 20 και των 30 αισθάνονται ότι κάτι λείπει από την τρέχουσα καριέρα τους....

Γυρίστε για υποστήριξη – Να είστε σαν τα ηλιοτρόπια

Γυρίστε για υποστήριξη – Να είστε σαν τα ηλιοτρόπια

Τα ηλιοτρόπια είναι τα αγαπημένα μου λουλούδια! Γιατί για μένα αντιπροσωπεύουν το φως, τον ήλιο, αυτό το ζεστό χρυσό χρώμα που αγαπώ... Μου αρέσει επίσης που τα ηλιοτρόπια στρέφονται προς τον ήλιο.Τρέφονται από το φως, αναπτύσσονται στο φως. Τι...

Μια Τζένιφερ. Μια Selena. Μια ταινία. Μια επέτειος

Μια Τζένιφερ. Μια Selena. Μια ταινία. Μια επέτειος

VIDEO - VIDEO για να παρακολουθήσετε https://youtu.be/KcbhVheAfo8 Να τι με ενέπνευσε να γράψω γι' αυτό σήμερα: Μια Τζένιφερ. Μια Selena. A ταινία. Μια επέτειος... Ένα από τα πρώτα πράγματα που εμείς οι προπονητές καλούμε τους πελάτες μας να...

Πόσο συχνά γιορτάζετε ΕΣΑΣ;

Πόσο συχνά γιορτάζετε ΕΣΑΣ;

Εορταστικές στιγμές, ελάτε!!! Είμαι πολύ χαρούμενη που μοιράζομαι ότι έχω πιστοποιηθεί για την άσκηση του Coaching/Mentoring από το European Mentoring & Coaching Council (EMCC) Global EIA, σε επίπεδο Senior Practitioner! Είμαι πολύ ενθουσιασμένη,...

Ποια είναι η άποψή σας για τις Ιστορίες;

Ποια είναι η άποψή σας για τις Ιστορίες;

Ο Αριστοτέλης, ο μεγάλος φιλόσοφος της Αρχαίας Ελλάδας, λέει :Οι εικόνες ανήκουν στη λογική ψυχή με τον τρόπο των αντιλήψεων, και όποτε επιβεβαιώνει ή αρνείται ότι κάτι είναι καλό ή κακό, το επιδιώκει ή το αποφεύγει. Κατά συνέπεια, η ψυχή δεν σκέφτεται ποτέ χωρίς...

Μαθήματα από μια πεταλούδα

Μαθήματα από μια πεταλούδα

"Οι άνθρωποι μιλούν για τις κάμπιες που γίνονται πεταλούδες σαν να μπαίνουν σε ένα κουκούλι, να βάζουν φτερά και να είναι έτοιμες να φύγουν. Οι κάμπιες πρέπει να διαλυθούν σε έναν αηδιαστικό σωρό γλίτσας για να γίνουν πεταλούδες. Έτσι, αν είστε ένα χάος τυλιγμένοι σε...

0 Σχόλια